راهکارهای طبیعی برای درمان شوره سر - آبی روز

راهکارهای طبیعی برای درمان شوره سر - آبی روز

 اختصاصی آبی روز: شوره سر یک بیماری مزمن پوست سر است که با خارش و پوسته پوسته شدن سر همراه است. اگرچه شوره سر بیماری مسری نیست و به ندرت علت به وجودآورنده آن خطرناک است ممکن است باعث خجالت فرد شده و در برخی موارد درمان آن هم مشکل است.
اما خبر خوب این است که شوره سر قابل کنترل است. در موارد خفیف شاید تنها با شامپو کردن روزانه سر با یک پاک کننده ملایم، مشکل قابل حل باشد. در موارد شدیدتر نیاز به تجویز شامپوهای خاص درمانی است.

رفع شوره سر با درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی
علاوه بر شامپو مرتب سر، می توانید با رعایت توصیه هایی ساده از پیشرفت شوره سر جلوگیری کنید:

استرس خود را مدیریت کنید. استرس بر روی سلامتی کلی بدن اثر می گذارد و فرد را نسبت به ابتلا به برخی بیماری ها حساس تر می کند. همچنین استرس می تواند منجر به ایجاد شوره سر شود و یا شوره سر را بدتر کند.

شامپو روزانه: اگر پوست سر شما چرب است شامپو روزانه می تواند به پیشگیری از شوره سر کمک کند.

از محصولات حالت دهنده مو کمتر استفاده کنید: اسپری های مو، ژل های حالت دهنده، موس سر و واکس های مو بر روی مو و پوست سر شما تجمع کرده و آنها را چرب تر می کند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی غنی از روی ، ویتامین هایB و انواع مشخصی از اسیدهای چرب ممکن است به جلوگیری از شوره سر کمک کند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید: نور خورشید ممکن است برای درمان شوره سر خوب باشد. اما از آنجا که قرار گرفتن بیش از اندازه در برابر اشعه ماوراء بنفش منجر به آسیب پوست شده و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، از گرفتن حمام آفتاب خودداری کنید. و حتما استفاده از کرم های ضد آفتاب برای محافظت از پوست صورت و بدن خود را از یاد نبرید.